CORPS SOUVERAIN - UNE FAIM À SOI
Retrouver de l'espace dans ta tête,
et la paix à table
Pour que l'envie de manger cesse d'être une faute, ou la preuve que tu manques de volonté.
Un programme en ligne de huit semaines, pour les femmes fatiguées de contrôler leur alimentation.
Première cohorte du 2 février au 30 mars 2027 · huit places.
Les deux ateliers en ligne de décembre et de janvier te sont offerts.
Tu connais peut-être ce moment-là
Le resto entre amies, où tu surveilles ton assiette plus que tu n'écoutes la conversation.
Les vacances que tu attends… et que tu redoutes un peu, parce que « là-bas, je vais tout lâcher ».
Noël, abordé comme une épreuve : tu fais attention avant, tu « reprendras en janvier ».
La semaine de stress, la mauvaise journée, et le placard ouvert le soir sans avoir vraiment faim.
Et après, toujours la même phrase dans ta tête : « J'ai encore tout gâché. »
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un automatisme. Et un automatisme, ça se réapprend.
Au bout de huit semaines
Tu vas réapprendre à reconnaître ta faim et ta satiété. Mais ce n'est pas le but : c'est le chemin.
Le but, c'est ça :
De l'espace dans ta tête. La nourriture n'occupe plus tes pensées du matin au soir.
Une envie de manger n'est plus une faute. C'est une information : tu l'écoutes, et tu choisis.
Le resto, les vacances, Noël, vécus pour de vrai. Tu savoures ce qui te fait envie, tu t'arrêtes quand c'est assez. Et si un repas déborde : tu auras d'autres repas.
Une mauvaise journée ne fait plus tout basculer. Un craquage reste un moment, pas le début d'un mois de lutte.
« Je n'ai plus besoin de lutter tous les jours. »
Corinne M
Ce que reçoivent les inscrites
Deux ateliers en ligne, offerts, avec replay :
mardi 15 décembre, 20 h · Traverser les fêtes en observatrice : arriver aux fêtes sans se préparer à lutter ni à culpabiliser
jeudi 14 janvier, 20 h · Pourquoi je mange alors que je n'ai pas faim : après les fêtes, comprendre plutôt que compenser
L'ouverture des inscriptions 48 heures avant tout le monde
Le tarif fondatrice, réservé à la première cohorte
Huit femmes au maximum. Ce n'est pas une figure de style : c'est la condition pour que je puisse suivre chacune.
Je m'appelle Cora Marchand.
J'ai passé des années à enchaîner les régimes et le contrôle, avec la sensation de devoir lutter contre moi-même. C'est en comprenant ce qui se jouait dans mon corps, mon cerveau et mes émotions que j'en suis sortie.
Coach en comportement alimentaire, j'ai accompagné 70 femmes depuis bientôt trois ans, une à une. La plupart pensaient manquer de volonté. Aucune n'en manquait.
Ce qu'elles en disent
« C'est pas grave, j'aurai d'autres repas, beaucoup d'autres repas. »
Virginie L
« Ce n'est plus un médicament pour gérer mes émotions. »
Gabrielle LM
« La nourriture est devenue un plaisir et ça m'a permis de me reconnecter à mes sensations de faim et de satiété. »
Anna
Tu veux être là quand les portes s'ouvrent ?
Je t'écris quand j'ai quelque chose à te dire. Pas de mail quotidien, pas de relances.
